1、獼猴桃還是獼猴桃

2、獼猴桃是一種很多人喜歡的水果。據(jù)研究，經(jīng)常吃獼猴桃可以滋補(bǔ)身體，清熱潤(rùn)燥。它不僅味道鮮美，而且富含維生素和微量元素。據(jù)研究，獼猴桃有很好的抗黑色素作用。

3、可以幫助女性朋友消除斑點(diǎn)，還能起到美白皮膚的作用。

(資料圖)

4、火龍果；火龍果

5、在生活中，許多人喜歡火龍果，它不僅味道好，而且含有大量的白蛋白、維生素和纖維等。據(jù)有關(guān)專家介紹，白蛋白的作用很大，女性吃了對(duì)身體有好處。

6、葡萄

7、對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，日常生活中要多喝葡萄，葡萄是對(duì)皮膚有好處的水果之一。吃葡萄最好的方法是直接吃。建議和種子一起吃。這是因?yàn)槠咸炎驯绕ず腿夂懈嗟臓I(yíng)養(yǎng)成分，可以延緩衰老，抗氧化。

8、柚子

9、女性朋友適當(dāng)吃點(diǎn)柚子也可以培養(yǎng)白皙的皮膚。據(jù)研究，柚子含有豐富的果膠，能降低脂蛋白的密度，能有效維持血管功能，預(yù)防心臟病。

10、香蕉

11、香蕉是一種很多人喜歡的水果。又甜又香，很柔軟。適當(dāng)吃香蕉可以讓人心情愉悅，也可以幫助人們驅(qū)散悲觀情緒。如果人們有一個(gè)健康的頭腦，那么他們的皮膚就會(huì)發(fā)光。

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